Quy tắc 2 phút để giúp bạn đặt ra sự trì hoãn

Hôm nay sẽ thúc đẩy ngày mai và thúc đẩy ngày mai ... có nhiều bệnh nhân có sự trì hoãn nghiêm trọng trong cuộc sống của họ. Tâm lý điển hình của "sự trì hoãn" dường như được tóm tắt trong dòng cổ điển "Rốt cuộc, ngày mai là một ngày khác!" (Rốt cuộc, ngày mai là một ngày mới) Vào cuối bộ phim biến mất. Gần đây, tôi đã tuân theo một quy tắc đơn giản để giúp tôi thoát khỏi thói quen trì hoãn, đồng thời, khiến tôi kiên trì trong những thói quen tốt mà không cần nỗ lực. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với bạn, bạn cũng có thể cố gắng xem nó được áp dụng cho cuộc sống của bạn như thế nào. Nơi tuyệt vời nhất? Phương pháp này là siêu dễ dàng.

Tôi gọi chiến lược nhỏ này là [quy tắc 2 phút 2 "và mục tiêu là giúp bạn dễ dàng bắt đầu những việc bạn nên làm dễ dàng hơn.

Đây là thỏa thuận ...

Hầu hết các nhiệm vụ mà bạn chần chừ thực sự khó thực hiện - bạn có tài năng và kỹ năng để hoàn thành chúng - bạn chỉ tránh bắt đầu chúng vì lý do này hay lý do khác.

Quy tắc tối thiểu 2 lần khắc phục sự chần chừ và lười biếng bằng cách làm cho nó dễ dàng bắt đầu hành động đến mức bạn không thể nói không.

Phần tôi đến từ cuốn sách bán chạy nhất của David Allen, hoàn thành công việc .

Thật đáng ngạc nhiên khi chúng ta bỏ ra mà chúng ta có thể hoàn thành trong hai phút hoặc ít hơn. Ví dụ, rửa bát của bạn ngay sau bữa ăn của bạn, ném đồ giặt vào máy giặt, lấy rác, dọn dẹp lộn xộn, gửi email đó, v.v.

Nếu một nhiệm vụ mất ít hơn hai phút để hoàn thành, thì hãy tuân theo quy tắc và thực hiện nó ngay bây giờ.

Tất cả các mục tiêu của bạn có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy hai phút không? Rõ ràng là không.

Nhưng, mọi mục tiêu có thể được bắt đầu trong 2 phút hoặc ít hơn. Và đó là mục đích đằng sau quy tắc nhỏ này.

Nghe có vẻ như chiến lược này quá cơ bản cho các mục tiêu lớn của bạn, nhưng tôi cầu xin khác biệt. Nó hoạt động cho bất kỳ mục tiêu nào vì một lý do đơn giản: vật lý của cuộc sống thực.

Hơn nữa, nếu bạn quan tâm đến tờ Eva Boat Stock Hoặc Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.