Không cần một bữa ăn phổ biến, nó có thể lành mạnh

Sau khi bạn ngồi một lúc, cảm thấy tốt khi đứng. Cuối cùng, cơ thể bạn đau nhói ra khỏi ghế: cơ bắp của bạn thông báo những gì họ cần to và rõ ràng. Nó hoạt động ở phía bên trái, quá; Khi bạn đã đứng hàng giờ, chân bạn đang nghỉ ngơi.

Cùng một loại tín hiệu nội bộ có thể áp dụng cho việc ăn uống. Sau nhiều tuần nghỉ lễ, cảm giác thật tuyệt - một sự nhẹ nhõm, thậm chí - ăn nhẹ hơn và lành mạnh hơn một lần nữa. Chúng tôi đã ăn vì niềm vui thuần khiết và có thể đã quá nhiệt tình, vì vậy sự thúc đẩy của chúng tôi là chống lại chế độ ăn kiêng, siêu nghiêm ngặt. Như thể sau khi xem Netflix trên ghế sofa cả ngày, thay vì đứng dậy và tận hưởng một đoạn đường dài, ngon ngọt hoặc đi ra ngoài, chúng tôi buộc mình phải đứng vô thời hạn trong một góc đối diện với bức tường.

Quan niệm ăn sâu về văn hóa rằng chúng ta cần phải ăn năn sau khi thưởng thức là một lý do khiến ngành công nghiệp ăn kiêng bùng nổ vào tháng 1. Một lý do khác là các phương tiện truyền thông xã hội khuếch đại các cuộc biểu tình mà đi keto hoặc paleo hoặc thực hiện một số loại "làm sạch" là câu trả lời. Nếu bạn cảm thấy không bị ràng buộc khi ăn uống và không thoải mái trong quần áo của mình, và nếu bạn tự thề rằng bạn sẽ bắt đầu khỏe mạnh vào tháng 1, bạn đặc biệt dễ bị tổn thương với lời hứa về những chế độ ăn kiêng này. Có những hình ảnh trước và sau thuyết phục, những quy tắc có vẻ rất đơn giản và bộ lạc chuyển đổi sẵn sàng chào đón bạn vào nếp của họ.

Dù sao thì đó cũng là veneer; Thực tế đằng sau nó là nhiều sắc thái hơn. Mặc dù có những lý do hợp lệ để thực hiện một số chế độ ăn kiêng nhất định, nhưng cũng có nhiều hơn - nếu không nhiều hơn - vì không có chế độ ăn kiêng nào cả.

Chế độ ăn kiêng có thể khiến bạn ám ảnh về những thứ như tỷ lệ vĩ mô và (ugh!) Nói về chúng ở bàn ăn tối (nếu kế hoạch thậm chí cho phép ăn tối ở bàn) khi bạn có thể tập trung vào niềm vui của việc ăn thức ăn ngon và tham gia vào cuộc hội thoại. Sự thật là, về lâu dài, không có kế hoạch duy nhất nào được chứng minh là tốt hơn rõ rệt trong việc giữ cho bạn phù hợp hơn bất kỳ kế hoạch nào khác.

Vì vậy, thay vì trừng phạt bản thân trong một chiếc áo choàng ăn kiêng trong năm nay, hãy thử xoay vòng theo hướng lành mạnh cho bạn phòng để di chuyển tự do hơn.

Hơn thế nữa, nếu bạn có bất kỳ quan tâm nào đến Tờ Eva Boat Decking hoặc Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Đội Melors

2019.01.11

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Điện thoại:+86-752-3553578